Hoe word ik zichtbaarder op een manier die bij mij past?
Je voelt in alles dat je een topprestatie geleverd hebt. Vol energie loop je de meeting in waarin het plan besproken wordt. Een uur later is die energie weg. Anderen namen het woord. Je wilde wel iets toevoegen, maar het moment was weg. Achteraf baal je en had je meer zichtbaar willen zijn zonder blufferig te worden. Benieuwd hoe je zichtbaar wordt op een manier die bij je past? In deze blog neemt trainer Karlijn Ooms je mee in manieren hoe je dat kan doen waarbij je authentiek en dicht bij jezelf blijft.
Zichtbaar zijn voelt voor veel professionals spannend. Dat heeft vaak te maken met persoonlijke overtuigingen, maar kan ook te maken hebben met de cultuur waarin je werkt. In sommige teams is het vanzelfsprekend om jezelf te laten zien, in andere wordt dat al snel gezien als borstklopperij. Toch is zichtbaarheid een belangrijk onderdeel van professionele groei. Zoals trainer Karlijn Ooms zegt: “Jezelf profileren is laten zien wie je bent. Hou je je stil? Dan geeft dat ook een boodschap aan de ander. Denk daarom na over een manier om jezelf te laten zien die bij jou past.”
De gevolgen van onvoldoende zichtbaar zijn
Wanneer je weinig van jezelf laat zien, blijft een deel van jouw bijdrage onopgemerkt. Zonde, want wat jij brengt, dat doet ertoe. Zichtbaar zijn gaat niet over harder praten of jezelf promoten, maar over aanwezig zijn passend bij wie jij bent.
Tip 1: Kies je eigen vorm van zichtbaar zijn
Zichtbaar zijn betekent niet dat je ineens op een podium moet staan of dagelijks moet posten op LinkedIn. Als dat bij jou past is dat natuurlijk helemaal prima, maar weet dat er veel verschillende manieren zijn om je te laten zien. Het is belangrijk om te ontdekken wat bij jou past. Karlijn zegt het zo: één op één met iemand in gesprek gaan, is ook een manier van jezelf zichtbaar maken. Als je jezelf meer wil laten zien, op welke manier wil je dat dan doen?”
Die vorm kan klein zijn: vaker iets delen in een overleg, een collega meenemen in je denkproces, of aan iemand die met iets vergelijkbaars bezig is vertellen wat je geleerd hebt van een project.
En soms begint het met iets heel eenvoudigs: opmerken waar de behoefte ligt. Karlijn :“als je merkt dat ergens hulp nodig is, en je voelt dat jij daar vanuit jouw functie en persoonlijkheid bij zou kunnen helpen, dan is dat het perfecte moment om op in te springen. Zo word je zichtbaar op een natuurlijke manier.”
Zichtbaarheid gaat dus niet alleen over jezelf profileren, maar ook over bijdragen op het moment dat jouw talent relevant is. Dat vraagt om aandacht voor wat er speelt en de moed om te zeggen: ik kan hier iets betekenen.
Tip 2: Werk aan je zelfvertrouwen en zelfbeeld
Echt zichtbaar worden begint bij weten wie je bent en wat je brengt. Klinkt eenvoudig, maar dat vraagt om reflectie en eerlijk naar jezelf kijken. Karlijn geeft deelnemers in haar trainingen vaak een eenvoudige maar krachtige oefening mee: “De positieve feedback die deelnemers ontvangen blijft vaak minder goed hangen dan de kritische feedback.” Ze geef deelnemers daarom vaak als tip om van de laatste bladzijde uit je notitieboekje een complimentenbladzijde te maken. Schrijf daar alle complimenten op die je gedurende de training krijgt.”
Dat kun je ook in je werk doen. Schrijf complimenten of positieve feedback op, hoe klein ook. Door ze te verzamelen, maak je zichtbaar wat vaak onzichtbaar blijft: hoe anderen jouw bijdrage ervaren. Noteer ze bijvoorbeeld in je telefoon of neem een klein notitieblokje standaard mee in je tas.
Een andere manier om te groeien is door feedback te vragen. Karlijn deelt een persoonlijk voorbeeld: In een vorige functie vroeg ze actief om feedback. Ze kreeg toen terug dat haar energieke stijl soms weinig ruimte liet voor vragen vanuit de vakkennis van de ontvanger. Door bewust momenten in te bouwen waarin anderen konden reageren, veranderde de dynamiek meteen. Een kleine aanpassing, groot effect.
Zichtbaarheid draait dus niet alleen om wat je laat zien, maar ook om hoe open je bent om te blijven leren.
Daarnaast helpt het om naar je eigen overtuigingen te kijken. In de trainingen gebruikt Karlijn de RET-benadering (Rationeel-Emotieve Training) als hulpmiddel om zichtbaarheid concreet te koppelen aan je binnenwereld. Het model helpt om inzichtelijk te maken dat het vaak niet de situatie zelf is die spanning oproept, maar de gedachte die je erbij hebt.
Karlijn legt uit dat mensen vaak denken dat hun gevoel rechtstreeks voortkomt uit wat er gebeurt, de vergadering, de blik van een collega, de stilte na een opmerking, terwijl er in werkelijkheid iets tussen zit: je overtuiging. RET maakt dat zichtbaar met drie stappen:
Actie de gebeurtenis: wat er feitelijk gebeurt. Bijvoorbeeld: je moet straks iets delen in een teamoverleg.
Belief de gedachte: wat je tegen jezelf zegt. Bijvoorbeeld: ze vinden me vast niet deskundig genoeg.
Consequentie het gevolg: het gevoel en gedrag dat daaruit voortkomt, zoals spanning, twijfel of terugtrekken.
Door stil te staan bij die B de gedachte kun je de automatische koppeling tussen A en C doorbreken. Dat geeft ruimte.
Tip 3: Maak zichtbaar wat je bijdraagt
Veel professionals vinden het ongemakkelijk om over hun resultaten te praten. Toch hoeft zichtbaar zijn niet te betekenen dat je opschept. Karlijn: “Je hoeft niet altijd je resultaten te benoemen. Maar je kan het ook hebben over de manier waarop je iets hebt aangepakt.”
Door te delen hoe je iets hebt aangepakt, laat je anderen meedenken en leren. Het maakt je werk transparant en inspirerend.
Een paar manieren om dat te doen:
- Vertel in een overleg wat je hebt ontdekt of geleerd in plaats van alleen wat je hebt bereikt.
- Schrijf een korte terugblik na een project, met wat werkte en wat niet.
- Deel een inzicht met een collega die met een vergelijkbaar vraagstuk bezig is.
Zo maak je zichtbaar wat jouw manier van werken toevoegt, zonder jezelf groter te maken dan je bent.
Zichtbaarheid groeit stap voor stap, door bewust woorden te geven aan wat je doet, waarom je dat doet en welke impact het heeft op anderen.
Praktijkvoorbeeld: Zo vergrootte een teamlid haar zichtbaarheid
Karlijn vertelt over een deelnemer die het gevoel had dat haar werk niet werd gezien. En dat dat haar weerhield van die gewenste functie als teamleider. Ze bleef wat op de achtergrond, terwijl ze veel in huis had. In de training vroeg ze bewust feedback, oefende met nieuw gedrag en testte kleine stappen op de werkvloer.
Dat hielp. Niet door harder te werken of zich anders voor te doen, maar door zichzelf iets meer ruimte te geven om gezien te worden. Ze liet zien waar ze goed in was en waar ze nog wilde leren. Daardoor ontstond er ruimte om te groeien en kwam er een functie die goed bij haar past.Wanneer is extra ondersteuning nodig?
Soms weet je precies wat je zou willen doen, maar lukt het niet om de stap te zetten. Je blijft hangen in voornemens, terwijl je voelt dat er iets onder zit.
In dat geval helpt het om er niet alleen in te blijven zitten. Een coach of training kan helpen om inzicht te krijgen in wat je tegenhoudt en om nieuw gedrag te oefenen in een veilige omgeving.
De KIM of de KIM-nl zijn trainingen van vanHarte&Lingsma die je hierbij kunnen helpen.
Welke route je ook kiest, het begint allemaal bij het durven onderzoeken wat zichtbaar zijn voor jou betekent.
Conclusie: Zichtbaar worden op jouw manier
Zichtbaarheid ontstaat niet door iets toe te voegen, maar door te laten zien wat er al is. Het gaat over ruimte innemen vanuit rust, niet vanuit bewijsdrang. Over delen wat je doet, omdat het waarde heeft voor anderen. Ook niets delen heeft een effect. Denk dus na over welke bijdrage jij wil leveren.
Wanneer je zichtbaarheid verbindt met wie je bent, voelt het niet meer als iets wat je ‘moet’ doen, maar als een vanzelfsprekend onderdeel van hoe je werkt en samenwerkt.
Kies de vormen die bij jou passen. Verzamel complimenten als bewijs dat je verschil maakt. En geef woorden aan wat je doet, zodat anderen kunnen zien wat jij toevoegt.
Wanneer je zichtbaarheid klopt met wie jij bent, volgt het maken van impact.
Wil je oefenen met zichtbaarheid op een manier die bij jou past? Bekijk dan de trainingen De Spiegel, KIM en KIM -nl. Op zoek naar een training voor bewustwording? Dan is De Spiegel een interessante training voor jou
Inzichten
- Zichtbaarheid gaat niet perse over opvallen, maar over aanwezig zijn. Op een manier die klopt met wie jij bent.
- Onzichtbaarheid is zelden een kwestie van talent. Vaker gaat het over overtuigingen die je klein houden.
- Wie zijn bijdrage niet deelt, ontneemt anderen de kans ervan te leren. Zichtbaar zijn is ook dienstbaar zijn en je verantwoordelijkheid pakken voor het grote geheel..
- Zelfvertrouwen groeit niet door overtuiging, maar door ervaring. Door te merken dat wat ooit spannend was, nu vanzelf gaat.
- Je hoeft niet meer te worden. Je hebt het al in je.
Het begint bij jou
Om hier niet alleen over te lezen, maar het ook naar jezelf toe te trekken, helpt het om even stil te staan bij deze vragen:
- In welke situaties trek jij je deze weken het meest terug, terwijl je eigenlijk iets te brengen hebt? Wat houdt je tegen?
- Welke gedachte schiet er door je hoofd als je jezelf wilt laten zien? En hoe helpend is die gedachte voor je gedrag?
- Wanneer voelde jij je voor het laatst zichtbaar op een manier die goed voelde? Wat deed jij toen anders?
Een kleine oefening
Kies voor de komende week één moment waarop je jezelf bewuster wilt laten zien. Dat kan een overleg zijn, een presentatie, een gesprek met een collega of een mail die je verstuurt.
Bereid één zin voor die je wilt delen. Een vraag, een inzicht of een observatie. Niet om indruk te maken, maar om bij te dragen.
Schrijf daarna kort op.
- Wat ik wilde zeggen.
- Wat ik daadwerkelijk zei of deed.
- Wat het effect was en hoe dat voelde.
Maak het niet groter dan nodig. Eén moment. Eén stap. Kijk wat dat met je doet.